HSPは積極的孤独で自分らしく生きる

こんにちは！今日は、高感受性（HSP）がどのようにして世界を変える力を持っているのかについてお話しします。まずは、HSPとは何かを簡単に説明しますね。 HSPとは？ HSP、つまり高感受性の人々は、周囲の環境や他人の感情に対して非常に敏感で...

HSPの人々は、外部の刺激に対して非常に敏感に反応する性質を持つ人々を指します。この特性は、感情の揺れやストレスに対する耐性が低いことを意味する場合があります。そんなHSPの人々にとって、ペットとの関係がどれほど癒しとなるのかについて考えて...

HSPのひとは、日々の生活で感じる刺激が多いため、ストレスを感じやすい傾向にあります。そんなHSPの方々にとって、質の良い睡眠は心身の健康を保つ上で非常に重要です。この記事では、HSPの方がストレスを軽減し、より良い睡眠を得るための秘訣をご...

筋力トレーニングは、体力や筋力を向上させるだけでなく、心理的な健康にも多くのポジティブな効果をもたらします。特にHSPの方々にとって、筋トレはストレス管理や自己肯定感の向上に大いに役立つ可能性があります。今回は、筋トレの心理学的効果とHSP...

はじめに HSPは、周囲の刺激に対して非常に敏感で、深く感じ、考える傾向があります。そのため、日常生活の中でストレスを感じやすく、心のバランスを保つのが難しいと感じることも少なくありません。そんなHSPの方々にとって、アートや創作活動は心を...

HSPの方々にとって、日々の生活環境はその感受性に大きく影響を与えます。適切な環境を整えることで、HSPの方は自分の感受性を強みとして最大限に活かすことができます。ここでは、HSPのための理想的な環境整備のポイントをご紹介します。 静けさと...

社会的孤立は身体的痛み 　最近読んだ良書である橘 玲 著書の「スピリチュアルズ」には社会的孤立について書かれている箇所がある。社会的孤立とは、家族や学校や会社といったコミュニティとの接触がない状態のことである。 　他者から排斥（仲間はずれ）...

転職を頻繁に繰り返す HSPで飽き性のかたの多くは、様々な職種を転々とし、その結果、自己肯定感が下がり自己嫌悪に陥るというパターンを経験してるのではないでしょうか。私は過去に工場、建築、営業、運送と数にすると２０を超える転職をしています。１...